Free Mindfulness and Emotional Wellbeing Workshop for people with disabilities

Would you like to feel calmer, manage your emotions better and face everyday challenges with greater confidence?

From Fundación Adecco we invite you to take part in this practical Mindfulness and Emotional Wellbeing workshop, where you will learn simple, useful tools to improve your personal wellbeing and strengthen your job search process.

Dates and schedule:

October 2026 | From 10:00 to 12:00

5 and 7 October

13 and 15 October

19 and 21 October

26 and 28 October

Limited places. If you are interested in taking part, sign up to reserve your spot.

Come and join us and take another step towards your wellbeing and your professional future!

People with a disability certificate who wish to improve their emotional wellbeing, build personal confidence and gain practical tools to face the challenges of daily life and job seeking with greater confidence.

Managing stress and worries better.

Looking after your emotional wellbeing.

Developing mindfulness and concentration.

Facing difficulties with greater resilience.

Boosting your self-confidence.

Building supportive connections with other people.

A space to share experiences, learn new strategies and acquire tools that you can apply both in your daily life and in your job search process.

• Being available on the dates (5 to 28 October) and the schedule set for the training (10:00 to 12:00, two days a week).
• Commitment to participate in and complete the course.

People with disabilities: It will be necessary to hold an official Disability Certificate of 33% or higher issued by the competent public body.

¿Te gustaría sentirte más tranquilo/a, gestionar mejor tus emociones y afrontar con mayor confianza los retos del día a día?

Desde Fundación Adecco te invitamos a participar en este taller práctico de Mindfulness y Bienestar Emocional, donde aprenderás herramientas sencillas y útiles para mejorar tu bienestar personal y fortalecer tu proceso de búsqueda de empleo.

Fechas y horario:

Octubre de 2026 | De 10:00 a 12:00 h

5 y 7 de octubre

13 y 15 de octubre

19 y 21 de octubre

26 y 28 de octubre

Plazas limitadas. Si estás interesado/a en participar, inscríbete para reservar tu plaza.

¡Anímate a participar y da un paso más hacia tu bienestar y tu futuro profesional!

Personas con certificado de discapacidad que deseen mejorar su bienestar emocional, reforzar su confianza personal y adquirir herramientas prácticas para afrontar con mayor seguridad los retos de la vida diaria y la búsqueda de empleo.

Gestionar mejor el estrés y las preocupaciones.

Cuidar tu bienestar emocional.

Desarrollar la atención plena y la concentración.

Afrontar las dificultades con mayor resiliencia.

Potenciar la confianza en ti mismo/a.

Crear vínculos de apoyo con otras personas.

Un espacio para compartir experiencias, aprender nuevas estrategias y adquirir herramientas que podrás aplicar tanto en tu vida cotidiana como en tu proceso de búsqueda de empleo.

• Tener disponibilidad en las fechas (del 5 al 28 de octubre) y el horario establecido para la formación (de 10:00 a 12:00, dos días a la semana).
• Compromiso de participación y finalización del curso.

Personas con discapacidad: Será necesario disponer de un Certificado de Discapacidad oficial igual o superior al 33% emitido por el organismo público competente.